Stretching ou Etirements

Le stretching permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

L’étirement est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle (c’est pour cela que l’on parle parfois d’assouplissement) ou à préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique

STRETCH SANTE

C’est une discipline qui intervient au niveau de la prévention et de la promotion de la santé, du traitement et de la réadaptation des déficiences du corps humain.

Les séances sont basées sur la respiration et les étirements en profondeur en relation avec la traumatologie du corps humain, le postural, les problèmes de sommeil, de mal de dos, le bien être en général etc etc …. Ce n’est pas juste s’étirer ; il y a toute une entité autour …

Pour dire simple, cela reste du stretching mais fait d’une certaine façon qui prône la respiration et la santé = le bien être global.